家トレ動画配信サービス

LEANBODY【家トレ動画配信】自宅が格安ジムに!有名講師のレッスン見放題

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LEANBODY

定額動画が人気な今、動画配信といえば映画やドラマだけではありません!

フィットネス&エクササイズ系の動画配信サービス「LEANBODY(リーンボディ)」が、すっごく評判いいんです。

「腹筋女子や家トレ宅トレブームを、さらにブレイクさせるリーダー的存在になりそう。」

と予感させるLEANBODYをやってみた感想と一緒に、どんな動画配信サービスなのか紹介します。

LEANBODY(リーンボディ)について

LEANBODYとは、2018年にスタートしたワークアウトの動画配信サービスです。

ささぬこ
ワークアウトとは、トレーニングやエクササイズなど運動全般を指す言葉だよ。

配信しているワークアウト動画は、すべてLEANBODYのオリジナル動画です。

運動系の動画はyoutubeにもありふれているので、「LEANBODYに登録するメリットは少ない」と私は考えていました。

が、加入してみて、LEANBODYの登録者が爆増するほど人気の理由(メリット)が3つ分かりました。

  • ヨガや筋トレなど幅広いジャンルのワークアウト動画が豊富
  • 動画に出演しているインストラクターは各ジャンルの有名人
  • LEANBODY独占配信の動画もある

いろんなジャンルの動画が揃ってるから、「ヨガだけたっぷり見たい」「筋トレとダンスエクササイズとストレッチ!」のような要望にも答えてくれますよ。

ささぬこ
エクササイズ動画が見放題。楽しみ方は無限大です♪

さて、どんな動画が見られるのか気になるでしょうから、まずは配信中の動画ジャンルを紹介します。

配信中の動画レッスンとジャンル

LEANBODYで配信しているワークアウト動画は、圧倒的に良質なものばかりです。

ワークアウト動画といっても、どんなものかピンとこないかもしれませんね。

LEANBODYで配信している動画ジャンルは、次のとおりです。

  • 筋トレ
    • 腹筋(腹割り、板チョコチャレンジ)
    • 美脚
    • 美尻・桃尻
    • バンドトレーニング(全身を部位別で)
    • ペアトレーニング
  • ヨガ
    • ヨガ(初心者向け)
    • ヨガ(部位別引き締め)
    • ヨガ(リフレッシュ)
    • キャンドルヨガ
    • マタニティヨガ
    • アロハヨガ
  • ピラティス
    • ピラティス(部位別)
    • ピラティスブートキャンプ
    • くびれ作りピラティス
    • 姿勢美人ピラティス
    • ポップピラティス
  • カーディオ
    • カーディオエクササイズ
    • 美コア
    • アニマルフロー
  • ダンスエクササイズ
    • ヒップホップ・ミドルジャズ
    • 部位別引き締めダンスフィットネス
    • バレトン
    • バレフィット(ballefit)
    • ボクワ(BOKWA)
    • ベリーダンス
    • プリエ(バレエ)
    • エアロビクス
    • キックボクササイズ
  • ストレッチ
    • 全身の部位別ストレッチ
    • 天使の羽づくり(肩甲骨まわり)
    • 産後ストレッチ
  • セルフマッサージ

全部で300本以上の動画があるんですが、LEANBODYに登録してる人のほとんどが女性というだけあって、ほぼすべて女性向けの動画です。

数少ない男性の利用者には、筋トレ(腹筋)、ボクワ、アニマルフロー、キックボクササイズがピッタリかも。

ささぬこ
ボクワとアニマルフローの動画には、男性トレーナーも出演しています。

どの動画も、サクサクとリズミカルに進むし、ジムやスタジオでレッスンを受けているかのように分かりやすかったですよ。

というか、実績があって有名な現役インストラクターが教えてくれるからイイんですよね。

インストラクター一覧

LEANBODYの動画に出演・監修しているインストラクター(トレーナー)は、全部で28名です(2019年7月16日現在)。

ジャンル インストラクター
筋トレ Yumi、Mao、渋谷美穂、ゆこ、坂井雪乃
ヨガ Kazusa、里見茜、Arina、Natty、ami、武田静加、LIZ
ピラティス Risa、関戸優子、熊澤枝里子、kanaka
カーディオ 山口絵里加、rico、Menya
ダンスエクササイズ 原田京、井出由起、Kanami、you、runa、Sae、三ツ石佳央莉
ストレッチ 井出由起、kanaka、伊藤 彰浩
セルフマッサージ lily

興味あるジャンルの知識があるなら「えっ、この人が動画に出てるんだ!」と小躍りするレベルの人たちばかりです。

このインストラクター陣のレッスンに参加しようと思ったら、ジムやスタジオに加入したりレッスン予約が必要なので、動画見放題は地味にスゴいことなんですよ。

LEANBODYが独占配信する動画

すべての動画がLEANBODYのために撮影された映像なので、見れる動画すべてがLEANBODY独占配信です。

つまり、youtubeではゼッタイに視聴できない人気講師のレッスン動画ばかりなんです。

でも、自宅で動画を見ながらダイエットしようと思うなら、オンラインダイエットもあるし、なんならyoutubeでも十分って感じるかもしれません。

そこで、LEANBODYとオンラインダイエットとyoutube動画の違いを比較してみました。

オンラインダイエットや無料動画との違い

「LEANBODYは、オンラインダイエットやyoutubeのワークアウト動画と違うの?」

LEANBODYは、スマホやパソコンを使って動画を視聴する動画配信サービスだから、ダイエットのやり方はオンラインダイエットやyoutubeとさほど変わりません。

リーンボディは、オンラインダイエットと無料動画のいいトコ取りです。

オンラインダイエットとの違い

オンラインダイエットといえば「FiNC」「Plez」「ライザップスタイル」「J SPORTS フィットネス」あたりが有名どころ。

動画配信サービスであるLEANBODYとの大きな違いは、指導サポート体制です。

ワークアウト動画の配信に特化するLEANBODYに対して、インターネット版のプライベートジムであるオンラインダイエット。

違いを比較すると、下の表のとおりです。

内容 LEANBODY オンラインダイエット
レッスン指導 配信動画の視聴 オーダーメイドプログラム
食事指導 なし あり
ダイエット相談 できない できる
専用アプリ なし あり
月額料金 1,480円 数万円

レッスン指導は、どちらも動画を見ることは同じですが、大きな違いはインストラクターに相談できるかどうかですね。

画面越しとはいえ、向こうに人がいて相談できるのは心強いし続けるモチベーションになると思います。

ただし、オンラインダイエットはプライベートジムの流れにあるので、追加料金もかかります。

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追加料金の例
プロテインやサポート食の購入
レンタル機材の返却費など

「自己流でやってみたけど続かないけど、プライベートジムは高くて無理。」

まずは、プロの指導動画が見放題のLEANBODYから始めてみて、「やっぱりだれかと一緒がいい!」と感じたらオンラインダイエットに移るのがいいと思います。

ささぬこ
お金の負担が少ないところから順にやってみよう。

youtube動画との違い

youtubeではなくLEANBODYでワークアウト動画を見るメリット、次の2つです。

  • 自分に合った動画を探しやすい
  • 見やすい、分かりやすい、リズミカルな動画で運動がはかどる

youtubeは、自分に合った動画を探すのが大変です。

例えば、「ヨガ 背中」や「腹筋 筋トレ」で検索すると、動画が多すぎてどれを見たらいいのか分かりませんし、「ダンスエクササイズ」だと、動きがハードな動画が中心で体力に自信がない人はついていけないようなものばかり。

しかも、「あんた誰?」みたいな人もぞろぞろ出てきますよね。

LEANBODYは、動画が目的別レベル別に分かれた短時間動画ばかりなので、自分にぴったりなワークアウト動画が探しやすいんです。

しかも、その分野で飯を食べてる、専門の有名インストラクターばかり。

すでに気に入った動画がyoutubeにあるなら、わざわざLEANBODYに登録する必要はありませんが、

「自分に合う動画がみつからない」
「家トレするとついサボってしまって続かない」

なら登録を考えてみてもいいかもしれません。

ささぬこ
LEANBODYの動画は、レッスンのプロの指導動画なので、リズミカルに進んで中だるみしないし、毎日続けられるように工夫がしてあります。

【実録】LEANBODYをやってみた

有名なインストラクターが出演して分かりやすい動画を配信していたとしても、私たちができないような運動ばかりでは意味がありませんよね。

LEANBODYをやってみて感じたことは、フィットネスやエクササイズの初心者でも、技術や体力に心配なく家トレできるなぁってこと。

それぞれのワークアウトに初級・中級・上級のレベルが設定されています。

初級は、運動経験がなくてもちゃんとついていけるレベル。しかも、動画は1本5~10分と短いので、スタミナ切れでギブアップする前にやり切ることができますよ。

ただ、気になったのが、アプリがないので不便なことですね。

LEANBODYに専用アプリがない!

動画配信サービスは、手元のスマホで気軽に動画を見れるのが最大の特徴だと思うんです。

もちろん、リーンボディもスマホで視聴できるんですが、アプリがないのでブラウザを立ち上げてそのつどログインしなくちゃいけないんです。

順次リリース予定の iOS版, Android版のアプリによってスマホ・タブレットアプリでの利用が可能になります。

いちいち、メールアドレスとパスワードを入力するのは手間だし、スマホ視聴のときは覚えてないこともありますよね。

フェイスブックやラインのIDでも登録できるので、連携させた方がずっと便利ですよ。

まあ、ログインのためにアプリがあると便利ですが、再生はアプリよりもテレビにつないだ方が良いコトが多いんですがね。

テレビにつないで視聴できる

LEANBODYは、スマホやタブレットで再生している動画を、テレビ画面に映すことができます。

お手持ちのパソコンにてLEAN BODYにアクセスいただき、
パソコンをHDMI,DVI,VGA,S端子といったケーブルでテレビに接続して見ることができます。

もちろん、パソコンだけじゃなくスマホもHDMI出力ができます。
とはいえ、有線でつなぐと手元で10秒巻き戻しなどの操作しにくいので、無線でつなぎたくなっちゃいます。

パソコンとモバイル端末のどちらも、下記を持っていれば無線で飛ばせますよ。

Fire TV Stick(Webブラウザアプリ Firefox)
Google Chromecast(Android端末)
Apple TV(IOS端末)

ストレッチやヨガのような、静かでゆっくりな動きのプログラムはスマホスタンドがあれば十分だけれども、スマホの小さな画面でダンスエクササイズは見にくいしスマホを蹴り飛ばす危険性あり!

ということで、派手な動きのエクササイズは、テレビ推奨です。

ささぬこ
何回か見ているうちに動きが分かるので、テレビにつなぐ必要がなくなるかも。でも、最初のうちはテレビ使いたいね。

さて、テレビにつないで映せるとなれば、気になるのは画質でしょう。

動画の質は?

リーンボディの動画は、スマホやパソコンで見るには十分すぎるほどの画質です。

ささぬこ
いわゆる2kと呼ばれるWQHD(2560×1440)画質のパソコンで再生したけど、めちゃキレイ。

ちなみに、画質を良い順番に並べると下記のとおりになります。

4k → 2k → フルHD(ブルーレイ) → HD(地デジ) → SD(DVD)

いちおう、LEANBODY公式サイトで画質を調べてみたのですが、ハッキリとしたものは書いてありませんでした。

LEAN BODYではネットワークの通信速度に応じて動画の画質を最適化しております。

試しに、HDMIケーブルをつないでテレビに映してみたんですが、HD画質(地デジ)と同じくらいキレイな画像だったので、最低でもHD画質はあると推測できます。

ささぬこ
普段みてるテレビと同じ画質なので、不満は感じません。

テレビの大画面に映すと、はっきりくっきりとしたエクササイズ動画が見れるので、運動しながらでも正しい動きができますよ。

光回線×wifi環境で再生したのですが、どの動画も冒頭の8~9秒間はどうしてもぼやけてしまいます。

たぶん、データのストリーミングが追い付いていないせいだと思いますが、どの動画も最初はインストラクターの自己紹介やワークアウト手順の解説なので、トレーンニングに支障はありません。

さて、ここまで大きな不満もなく使えてますが、使い勝手が悪ければそれだけで印象は悪くなっちゃいますよね。

画面の使い勝手も良い

LEANBODYの使い勝手は、ユーザーインターフェース(管理画面)と動画再生のどちらも問題なし!

まず、ユーザーインターフェース(管理画面)ですが、U-NEXTのをキレイにした感じで見やすいです。

動画は、鍛えたい・細くしたい部位もしくはやりたいプログラムから選ぶことができるので、お目当ての動画をすぐに探せます。

動画再生は、できない分からないところを何度も巻き戻ししやすい「10秒巻き戻し機能」と倍速機能がとっても役に立ちます。

私が気に入ったのは、4段階に変えられる倍速。
【0.8倍、1.0倍、1.5倍、2.0倍】

risaさんのピラティス(上級)は動きが複雑なので初見ではついていけませんが、0.8倍にしたとたんにイージーモード!

で、2.0倍にすると鬼モード!
「2.0倍の速さって人間ついていけるの?」とか思ってたんですが、意外とついていけるんですよ、マジで。

ささぬこ
risaさん、英語で話すのでちょっとした英会話学習になります。

1つのプログラムに、10本ほどの動画が収録されていて、見終わるとプログラム内の次の動画が自動再生されます。

再生した動画には視聴回数が振られるので、試してみたプログラムやお気に入りの動画が一目で分かるようになっているんですよ。

さて、話は変わって「この優良動画は複数人で使えるのか?」という禁断のテクにチャレンジしました。

そう、同時視聴です!

別デバイスでの同時視聴ができる

私がLEANBODYで使ってるアカウントを「アカウントA」とします。

アカウントAに、パソコンとスマホからログインを試してみたらできました。

次に、同じ動画を同時に再生っ!
結果、できました!

ささぬこ
LEANBODYは同時視聴ができるから、1アカウントを家族で共有するのもアリ。

ただし、動画配信サービスで同時視聴できるのは稀(U-NEXTとNETFLIXぐらい)なので、そのうち規制がかかるかも?

LEANBODYの口コミの評判

私個人のLEANBODYの口コミは、高評価。
でも、ネット上ではみんなどう思っているんだろう?

「LEAN BODY リーンボディー」
https://lp.lean-body.jp
ここだと最初の3ヶ月間が100円w、以降は1480円
有名トレーナー
動画視聴(トレーニング動画数もJスポーツフィットネスより多いw)

ささぬこ
現在、1,480円または1,980円となりましたが、J SPORTSフィットネス(2ヶ月39,800円)よりずっとお手頃です。

ささぬこ
一人でやるのが寂しい人には向かない?人に見られたくない、人知れず努力したい人にはピッタリ。

ジム通いしつつ、自宅ではLEANBODYというツワモノもいらっしゃいます。

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・ ・ 久々に最近のトレーニング事情?? ・ ・ パーソナルストレッチとパーソナルピラティスに 月1?2でメンテナンス的に通いつつ 基本は家で @leanbodyjp を使って 様々なトレーニングをしています?? ・ ・ 最近は専らピラティスにハマっていて 身体の変化も感じています?? ・ ・ 実はストレッチはとても重要で 普段眠っている筋肉を目覚めさせてから ピラティスなり筋トレをすることで 効率的でいて、尚且つ、 ガチガチにならないしなやかな 筋肉をつけることができるんです?? ・ ・ @leanbodyjp では色んなメニューを レベルや目的に合わせて動画を見ながら 誰でもトレーニングできるので 本当におすすめですよ???? 二の腕マッサージやリンパマッサージもあって 効果的なマッサージ方法も知れるのもいい?? ・ ・ 前回ピラティスの先生に 太もももふくらはぎの筋肉が前より かなり増えたと言ってもらえて 嬉しかったなー?? やはり継続は力なり?? ・ ・ 今年から新たな事に挑戦するから その為にもボディメイクは欠かせません? 常に現状不満足だからこそ コンプレックスがあるからこそ なりたい自分になろうと頑張れる??? ・ ・ 自分で限界を決めないで 自分の可能性を信じて やりたいことをしていこう???? ・ ・ ・ ・ #leanbodyjp #筋トレ#パーソナルトレーニング#locari#宅トレ#トレーニング#トレーニングウェア#筋トレ動画#ワークアウト#workout#ボディメイク#くびれ#bodymake #筋トレ女子#ダイエット#ジム#宅トレ女子 #脚#お腹#ボブ#切りっぱなしボブ#美意識高い人と繋がりたい #美容#美容好きな人と繋がりたい#ダイエット#ピラティス#マッサージ#アブクラックス#ヨガ

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ささぬこ
リーンボディ中心のワークアウトで、腹筋に縦線が入ったんですって。LEANBODYのメニューをやって食事管理もしたら、2ヶ月で腹筋がうっすら割れても不思議じゃない!

と、好印象の評判がたくさんありました。
ネガティブコメントも探してみたんですが、ウソのように見つからない・・・。

きっと、料金以上の内容(動画)を提供していると評価されてるからアンチがいないと、個人的に思っています。

料金

LEANBODYの料金は、月額1,980円です。
年間申し込みをすると、月額1,480円になります。

月額プラン 12ヶ月プラン
1,980円/月 1,480円/月

12ヶ月プランを選んだら、最初の料金発生日に1年分(1,480円×12ヶ月)がまとめて請求され、その日から1年間ずっと使い放題!

ただし、途中で解約しても返金されないので注意しよう。

ささぬこ
8か月以上使い続けるなら、12ヶ月プランの方がお得だよ。

ひとまず、30日間の無料お試しをやってみてから決めるのがいいと思います。

LEANBODYの無料お試し登録と解約(退会)の方法【図説】

リーンボディの登録方法です。

LEANBODYの無料お試し登録手順

  1. トップページの「さっそく始める」を押す
  2. プランを選ぶ(12ヶ月プランor月額プラン)
  3. クレジットカード情報を入力
  4. メールアドレスとパスワードを入力して「30日無料体験を始める」を押す

以上で、登録は終了です。
名前も生年月日も住所もいりません!

次は、解約退会の方法です。

LEANBODYの解約退会手順

  1. メニュー(スマホは左上の三本線)の「マイアカウント」を押す
  2. 画面下の「退会する」を押す

これで、退会処理が完了しました。

無料トライアルは、登録した日も含めて30日間なので、マイアカウント画面で最終日を確認しながら有料で継続するか無料期間でやめるか決めましょう。

辞める時は、無料期間のうちに手続きを終えてくださいね。
無料期間がが終わった翌日に料金が発生してしまいますので!

では、充実した家トレダイエットライフをお過ごしくださいね♪

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